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Sem estresse no dia a dia

O estresse corrobora com hormônios maléficos, que aceleram os batimentos cardíacos e contraem vasos, aumentando a pressão arterial. Com o tempo, eles podem acarretar doenças cardiovasculares, como infarto e AVC. Uma solução viável para o estresse é a prática de exercícios, Yoga e meditação. Entretanto, casos estes sentimentos estejam atrapalhando a sua vida a tal ponto, é necessário e essencial procurar a ajuda de psicólogos ou assistentes sociais. (Foto: Reprodução/Pixabay)