5 alimentos que podem ajudar no combate à depressão pós-parto

1

Peixes - alimento rico em ômega 3

A carne do peixe é rica em ômega 3. Responsável pela gordura saudável, esse componente está envolvido na produção de serotonina e dopamina que aumentam o bem-estar do organismo. Mulheres com depressão pós -parto devem consumir peixes como, sardinha, salmão e arenque. (Reprodução/Pixabay)

1 de 5
Próximo