5 alimentos que ajudam na prevenção do câncer

Guia de cores de alimentos é aliado na prevenção de câncer. (Arquivo Blasting News)
Guia de cores de alimentos é aliado na prevenção de câncer. (Arquivo Blasting News)

Os nutrientes de alguns alimentos auxiliam diretamente na prevenção do câncer

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5 alimentos que ajudam a diminuir o apetite

O segredo dos alimentos que ajudam na prevenção do câncer vem em duas vias: 1) por meio da não ingestão de alimentos cancerígenos (como embutidos, por exemplo); 2) por meio do consumo de nutrientes anticancerígenos (antitumorais). Por meio de um esquema de cores, estes alimentos podem facilmente ser inseridos na dieta. Confira!

1

Tomate, Goiaba e Melancia

O licopeno, substância encontrada nestes três alimentos, é um aliado direto na prevenção do câncer de mama e próstata. (Reprodução/Pixabay)

2

Frutas vermelhas

Frutas vermelhas possuem altos teores de antocianinas, responsáveis por combater diversos tipos de câncer, como mama, pâncreas, estômago e outros. (Reprodução/Pixabay)

3

Frutas ricas em vitamina C

Ricos em antioxidantes, as frutas ricas em vitamina C auxiliam na prevenção de diversos tipos de câncer, principalmente o de estômago. (Reprodução/Pixabay)

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