5 dicas que ajudam a controlar a ansiedade

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Fazer algo que goste

Uma forma de controlar e diminuir a ansiedade é tirar um tempo para sair e fazer algo que goste. Exemplos são atividades como exercícios físicos, ir a lugares de interesse pessoal e conversar com amigos. O importante é sair da rotina de trabalho. (Reprodução/Pixabay)

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