5 hábitos alimentares que ajudam a evitar a má digestão

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Eliminar alguns alimentos

Para evitar problemas digestivos é preciso eliminar alguns alimentos da dieta, como, por exemplo, refrigerante, pimenta, cafeína, carnes gordas e alimentos ácidos. Estas categorias de alimento tendem a diminuir a velocidade do processo de digestão. (Reprodução/Pixabay)

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