5 razões para incluir exercícios aeróbicos nos treinos de musculação

Exercícios aeróbicos são fundamentais. (Arquivo Blasting News)
Exercícios aeróbicos são fundamentais. (Arquivo Blasting News)

Exercícios aeróbicos são essenciais para queimar calorias e auxiliar na definição

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Queima gordura

Exercícios aeróbicos são, pontualmente, queimadores de gordura, o que possibilita o consumo tranquilo para queima futura. (Reprodução/Pixabay)

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Definição muscular

Além de queimar gordura, os exercícios aeróbicos estão diretamente relacionados à definição muscular. (Reprodução/Pixabay)

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Resistência muscular

Músculos vibrando, o que significa a proporção de uma maior resistência do músculo a longo prazo. (Reprodução/Pixabay)

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