5 razões para incluir exercícios aeróbicos nos treinos de musculação

Exercícios aeróbicos são essenciais para queimar calorias e auxiliar na definição

por Gabriel A.B. (artigo) e Sabrina Hamann Rocha (vídeo)

Atualizado 16 de agosto de 2020 23:13

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Saúde

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Exercícios aeróbicos são, pontualmente, queimadores de gordura, o que possibilita o consumo tranquilo para queima futura. (Reprodução/Pixabay)

Além de queimar gordura, os exercícios aeróbicos estão diretamente relacionados à definição muscular. (Reprodução/Pixabay)

Músculos vibrando, o que significa a proporção de uma maior resistência do músculo a longo prazo. (Reprodução/Pixabay)