5 razões para incluir exercícios aeróbicos nos treinos de musculação

Exercícios aeróbicos são, pontualmente, queimadores de gordura, o que possibilita o consumo tranquilo para queima futura. (Reprodução/Pixabay)

Além de queimar gordura, os exercícios aeróbicos estão diretamente relacionados à definição muscular. (Reprodução/Pixabay)

Músculos vibrando, o que significa a proporção de uma maior resistência do músculo a longo prazo. (Reprodução/Pixabay)

Consequentemente com o aumento da resistência muscular, o retardamento do overtrainning no anaeróbico é significativamente maior. (Reprodução/Pixabay)

Ter maior fôlego também implica positivamente numa maior qualidade, a longo prazo, do treino de musculação.(Reprodução/Pixabay)