5 razões para incluir exercícios aeróbicos nos treinos de musculação

Exercícios aeróbicos são fundamentais. (Arquivo Blasting News)
Exercícios aeróbicos são fundamentais. (Arquivo Blasting News)

Exercícios aeróbicos são essenciais para queimar calorias e auxiliar na definição

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
5 formas simples de aumentar a ocitocina, 'hormônio do amor'
1

Queima gordura

Exercícios aeróbicos são, pontualmente, queimadores de gordura, o que possibilita o consumo tranquilo para queima futura. (Reprodução/Pixabay)

2

Definição muscular

Além de queimar gordura, os exercícios aeróbicos estão diretamente relacionados à definição muscular. (Reprodução/Pixabay)

3

Resistência muscular

Músculos vibrando, o que significa a proporção de uma maior resistência do músculo a longo prazo. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!