5 razões para incluir exercícios aeróbicos nos treinos de musculação

Exercícios aeróbicos são essenciais para queimar calorias e auxiliar na definição

por Gabriel A.B. (artigo) e Felipe Cherque (vídeo)

Atualizado 16 de agosto de 2020 23:13

Não perca as atualizações mais recentes

Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.

Saúde

Vídeo do Dia: Como fazer o cabelo crescer em passos simples

Exercícios aeróbicos são, pontualmente, queimadores de gordura, o que possibilita o consumo tranquilo para queima futura. (Reprodução/Pixabay)

Além de queimar gordura, os exercícios aeróbicos estão diretamente relacionados à definição muscular. (Reprodução/Pixabay)

Músculos vibrando, o que significa a proporção de uma maior resistência do músculo a longo prazo. (Reprodução/Pixabay)