5 alimentos que todo mundo deve consumir diariamente

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Arroz e feijão

Uma refeição completa. O arroz e o feijão, comum dos lares brasileiros, contém basicamente todos os nutrientes necessários para o dia. A dica é dar preferência ao arroz integral e o preparo de um feijão magro, sem adição de bacon ou toucinho, por exemplo. (Reprodução/Pixabay)

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