5 alimentos para fortalecer a imunidade em período de segunda onda de Covid-19

Como melhorar a imunidade em tempos de coronavírus. (Arquivo Blasting News)
Como melhorar a imunidade em tempos de coronavírus. (Arquivo Blasting News)

O vírus parece ter entrado em uma segunda onda no Brasil, após aumento de casos registrados

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Laranja e a vitamina C

Vitamina C, em épocas de Covid-19, se faz necessário para aliviar sintomas gripais, uma das causas do vírus ao entrar em contato com o corpo. A recomendação é ingerir entre 75 mg e 90 mg. (Reprodução/Pixabay)

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Cenoura e a vitamina A

Segundo recomendação de especialistas, o ideal é ingerir entre 700 microgramas (µg) para mulheres e 900 µg para homens de vitamina A. (Reprodução/Pixabay)

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Ovos e a proteína

A ingestão adequada de proteínas é essencial para manter as atividades naturais do corpo em dia. (Reprodução/Pixabay)