5 hábitos que podem ajudar a saúde mental em tempos de coronavírus

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Atividade física para desopilar

Parece difícil ter força de vontade para uma atividade física, mas 10 minutos por dia farão uma grande diferença no seu dia e, caso sinta essa diferença, o importante é sempre aumentar gradualmente. (Reprodução/Pixabay)

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