1
Proteínas para o corpo
Os peixes são ricos em proteínas e excelentes fontes de diversos nutrientes essenciais. (Reprodução/Pixabay)

2
Prevenção de doenças cardiovasculares
Peixes são ricos em ômega-3, gordura essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares. (Reprodução/Pixabay)

3
Benefícios à memória
Os peixes são excelentes fontes de nutrientes que previnem a deterioração da massa cinzenta do cérebro, garantindo prevenção do mal de Alzheimer. (Reprodução/Pixabay)

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