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5 motivos para adotar o peixe como única carne do cardápio

O salmão tem sido presente nos lares brasileiros. (Arquivo Blasting News)
O salmão tem sido presente nos lares brasileiros. (Arquivo Blasting News)

Eliminar a carne vermelha do cardápio pode ser mais saudável do que se imagina

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1

Proteínas para o corpo

Os peixes são ricos em proteínas e excelentes fontes de diversos nutrientes essenciais. (Reprodução/Pixabay)

2

Prevenção de doenças cardiovasculares

Peixes são ricos em ômega-3, gordura essencial para a prevenção de doenças cardiovasculares. (Reprodução/Pixabay)

3

Benefícios à memória

Os peixes são excelentes fontes de nutrientes que previnem a deterioração da massa cinzenta do cérebro, garantindo prevenção do mal de Alzheimer. (Reprodução/Pixabay)

4

Alívio aos sintomas da artrite

5

Fonte de vitamina D

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Gabriel A.B.
Colaborador · Especialista em Esporte
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Jornalista formado com cinco anos de experiência. Prezando sempre pela informação de qualidade e verificada. .
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Mateus Guimarães Bunde
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