5 ótimas razões para beber bastante água diariamente

A água é, como diz o clichê, uma fonte de vida. (Arquivo Blasting News)

A água é essencial para saúde, sendo, inclusive, uma aliada do emagrecimento equilibrado

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 17 de fevereiro de 2021 17:00

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Saúde

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Aliada do emagrecimento

A ingestão diária de 3 litros de água é capaz de auxiliar na queima de gorduras, sendo essencial para a perda de peso. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Favorece a pele

Beber água é fundamental para a saúde da pele, uma vez que auxilia na renovação da célula e das mucosas. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Melhor absorção de nutrientes

As chamadas vitaminas hidrossolúveis, como as do complexo B e complexo C, são essenciais para o corpo e, para serem corretamente absorvidas, precisam da água. (Foto: Reprodução/Pixabay)

Efeitos detox

Ajuda no controle da pressão

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