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Fazer pausas regulares

Pausas ajudam a refrescar o cérebro e arejar a mente. Uma mente estressada e exausta não é capaz de render da melhor forma. Portanto, separar 10 minutos de pausas a cada 2 ou 3 horas de trabalho pode ajudar a mente a funcionar muito melhor. (Reprodução/Pixabay)