Restam apenas dois dias paraa preparação de quem irá prestar o Exame Nacional do Ensino Médio, o Enem. Mesmo assim, nunca é tarde para algumas dicas, afinal, até momentos antes são ideais para revisar conteúdo e rever alguns pontos. De qualquer forma, as dicas valem também para outras provas, como as de concursos ou para quem vai prestar vestibular.

Os momentos próximos à data das provas são de puro nervosismo, e esse estado pode provocar o famoso "branco".

O medo de esquecer os conteúdos importantes pode formar um bloqueio no cérebro e isso pode realmente acontecer. Por isso, sempre há as dicas de se ter uma rotina bem organizada, uma alimentação saudável e o equilíbrio entre estudos e as demais atividades.

Enem 2015: 4 atitudes que contribuem para manter a mente descansada e aumentar o desempenho cerebral

Beber bastante água

Manter o corpo hidratado é uma prática apontada por alguns estudos como sendo muito boa para melhorar o desempenho mental e também a capacidade de concentração.

O ideal e que serve como dica é ter sempre ter água junto de si, uma garrafinha que o acompanhe na escola, trabalho, na rua, onde estiver.

Não forçar o cérebro

Quando se está cansado, o rendimento é menor, por isso, é bastante importante não forçar o cérebro nesses momentos. Está estudando há bastante tempo e parece que nada mais entra na cabeça? É hora de dar uma parada. É menos produtivo logo cedo, de manhã?

Não perca as últimas notícias!
Clique no tema que mais te interessa. Vamos te manter atualizado com todas as últimas novidades que você não deve perder.
Educação

Evite estudar conteúdos pesados nesse horário, opte por resumos ou atividades mais leves.

Usar a internet a favor

Sempre há na internet conteúdos interessantes e bem acessíveis disponíveis. Nesses conteúdos é possível que se encontre conteúdos e dicas importantes para o Enem. Às vezes podem ser aquele empurrãozinho que faltava para assimilar determinado conteúdo.

Dormir bem

Uma das principais dicas, pois é a que vai fará o cérebro descansar de verdade.

Mas nada de dormir poucas horas, se deve dormir cerca de oito horas por dia e ter esse hábito regular - neste momento, como já estamos às vésperas, descansar bem esses poucos dias. O corpo descansado é uma máquina nova, pronta para absorver conhecimentos.

Não perca a nossa página no Facebook!
Leia tudo