Na Escola Robert W. Coleman não há detenção e nem penalização. No colégio em Baltimore, nos EUA, os professores não brigam com os alunos, ao contrário, eles enviam os alunos agitados para sala de Meditação.

Nessa escola, não há mais suspensão, advertências e brigas, mas sim, a meditação.

O programa de meditação

Holistic Me é um programa escolar em parceira com a ONG Holistic Life Foundation (Fundação Holística da Vida), uma empresa sem fins lucrativos. Juntos, eles reúnem meditação de atenção plena com profissionais especialistas em comportamento.

A implementação do programa escolar no colégio deu super certo e, há dois anos, a escola não advertiu, suspendeu e nem mesmo expulsou nenhum aluno.

A estatística impressiona! Tais dados são semelhantes aos obtidos em uma prisão do Alababa, onde também foi implementado um projeto de meditação. Ron Cavanaugh, o presidente da prisão, explicou que, desde que os detentos começaram a meditar, eles se mostraram mais tranquilos e capazes de controlarem a raiva. A história foi documentada e está disponível na Netflix, no documentário The Dhama Brothers.

De acordo com o programa, os resultados são tão positivos porque as crianças passam a ser vistas como cidadãos e não apenas como uma pessoa que precisa obedecer ordens e deve ser punida quando as desobedece. Na sala de meditação, o aluno tem a chance de refletir sobre seus erros, ter momentos de relaxamento e então retornar à sala de aula com novos entendimentos.    

Os professores garantiram que os alunos tornaram-se mais sociáveis, calmos, reflexivos e mais concentrados para aprender.

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O poder da meditação

O especialista em meditação Sri Sri Ravi Shankar explica que a meditação é capaz de promover a calma e o sentimento de alegria. Com a prática constante, é possível manter-se uma pessoa mais centrada. “Pratique respiração e medite. Estas práticas o transformam completamente e acendem o amor dentro de você.”, indica Sri Sri Ravi Shankar.