Uma boa dica de passeio, entre as preferidas dos turistas que querem fugir das praias lotadas, mas sem deixar a diversão, o contato com a Natureza e os exercícios físicos de lado é percorrer a trilha que leva até a Cachoeira da Lage, na estrada para a praia do Bonete, ao extremo sul de Ilhabela, no litoral norte paulista.

A paisagem natural ao longo do percurso da trilha, que inclui subidas íngremes, vale todo o esforço. Visual de cinema. O sol imponente é o astro principal. São cerca de 60 minutos caminhando pela mata até avistar a cachoeira. Mas antes, na saída da balsa, é possível seguir de carro sentido sul até a ponta de Septiba, bairro limite do asfalto e de lá seguir a pé ou optar por contratar os jipes 4x4 das agências, que transportam os turistas.

A cachoeira fica dentro da Fazenda da Lage, uma imensa reserva natural de Mata Atlântica com aproximadamente 870 alqueires - o equivalente a 21 milhões de metros quadrados. De acordo com a direção do local, na baixa temporada de verão, por exemplo, o número de visitantes é de cerca de 30 pessoas no fluxo rotatório. Aos finais de semana, mas no alto verão, entre os meses de dezembro e março, o número de turistas chega a 150 por dia, em média.

O turista também pode se hospedar em um camping com a infraestrutura necessária para a prática do 'detox digital'. Internet só na volta. A intenção é fazer com que as pessoas saiam com fôlego renovado para recomeçar a semana. Além das barracas, existem quartos para até cinco pessoas com cama de solteiros, beliches e banheiro privativo. O café da manhã, preparado para garantir energia nos passeios, inclui pão caseiro, bolos, pão de queijo, chá, frutas entre outros alimentos.

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"O corpo necessita manter sua temperatura. O café da manhã compensa o gasto energético para aproveitar o dia", diz o instrutor de musculação Móises Marinho, especialista em treinamento de força pela universidade Gama Filho (RJ).

Passeio - A trilha da cachoeira da Lage é a primeira de outras quatro cachoeiras, que antecedem o 'ponto alto' do passeio esperado por todos: chegar à praia do Bonete. As trilhas são monitoradas por guias. Eles aconselham o uso de tênis com solado adequado, roupas leves e repelentes.

Pelo trajeto, a natureza mostra sua beleza por todos os cantos como no mirante de onde pode se ver a Ilha de Alcatrazes ou descer pelo grande tobogã de pedras naturais, um dos locais preferidos dos visitantes.