Que a beleza do corpo das brasileiras causa muita inveja ao redor do mundo, não é novidade para ninguém. Tendo como uma das características mais marcantes o bumbum, muitas mulheres ao redor do mundo buscam inspiração e exercícios que possam deixar essa parte do corpo, pelo menos, parecida com a das brasileiras.

Nos últimos anos, tem crescido o número de modalidades e aulas oferecidas em academias para as pessoas manterem o físico e a saúde. Há anos, frequentar uma academia se resumia a fazer aulas de musculação e exercícios aeróbios, entretanto, atualmente, a gama de aulas oferecidas para os mais diversos objetivos têm atraído as pessoas que buscam uma melhor qualidade de vida e, é claro, ficar com o físico em dia.

Mas, engana-se quem pensa que essa febre Fitness ocorre só no Brasil. Em Portugal, as mulheres, em especial, tem ido às academias em busca de conquistar um bumbum igual ao das brasileiras. E, acredite, há até uma aula que foi criada inspirada nessa parte do corpo.

Aula baseada em bumbum das brasileiras faz sucesso em Portugal

A B3 - Bum Bum Brasil - é uma modalidade que está sendo oferecida em Portugal e que virou uma febre entre as frequentadoras das academias, que sonham em ter um bumbum parecido com o bumbum das brasileiras. Criada pelo professor de Educação Física Cláudio Silva, em 2011, as coreografias são constantemente atualizadas e vendidas a academias autorizadas.

A aula consiste em trabalhar, essencialmente, os glúteos, mas também trabalha as coxas e o abdômen da mulherada.

Segundo a professora Manuela Xavier Frias, que trabalha há dois anos em uma academia de Portugal, a 3B foi inspirado na bunda das brasileiras, que, de acordo com ela, é vista como um modelo ao redor do mundo.

Aula de 3B, inspirada no bumbum das brasileiras, atrai mulheres às academias em Portugal

Manuela Xavier relata que o público da 3B é 99% formado por mulheres. De acordo com as alunas, é importante malhar essa parte do corpo devido à tendência à celulite. Além disso, salientam que é uma aula animada, pois trabalha os exercícios sempre ao ritmo de músicas animadas e contagiantes.

A aula tem uma duração de 30 minutos e cada sequência de exercícios é feita ao som de uma música. Dentre os exercícios que são feitos com caneleiras e colchões, estão sequências de agachamentos, elevações de quadril e movimentos laterais.

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