Tem pessoas que dizem que o ciúme é o ‘tempero de um relacionamento’. Mas até que ponto isso é verdade? Se esse sentimento for usado em quantidades pequenas, pode ser algo considerado normal entre um casal, afinal de contas, ele pode até mesmo apimentar uma relação. Mas quando ele chega a ser doentio e obsessivo, muitas vezes pode acabar com um grande amor.

Muitos problemas de ciúmes podem chegar ao extremo e podem trazer problemas graves de saúde como depressões, raiva e muita ansiedade. Podem levar a pessoa a fazer loucuras e muitas vezes até mesmo estragar a sua vida.

Por isso, é importante saber controlar este sentimento que muitas vezes pode ser autodestrutivo. Saiba como fazer isso e socorra o seu relacionamento antes que seja tarde.

Seja reflexiva e mantenha o diálogo

Antes de criar qualquer situação, espere a cabeça esfriar para tomar qualquer atitude. Seja para tirar satisfações com o(a) parceiro(a) ou até mesmo para partir para as acusações diretas. Pense bem antes de agir e se certifique de que não está sendo injusta(o) e exagerada(o) demais.

Sempre procure ouvir o que o outro tem a dizer, isso é muito importante. Vocês devem sempre conversar para analisar todo tipo de situação. Exponha tudo o que está sentindo, sem medos e inseguranças.

Relaxe!

Tente se acalmar. Pratique exercícios físicos ou atividades que ajudem a manter a concentração como Yoga e meditação. Seja paciente e tente se manter mais segura(o) de si.

Procure distrair a mente com outras coisas: saia com amigos, vá ao cinema, leia livros, ocupe-se e esqueça um pouco do companheiro. Isso só por algumas horas, é claro, e de vez em quando para desencanar dos ciúmes.

Tente desejar a felicidade do outro

Amar é ver a quem se ama feliz! Isso implica o deixar livre para estar ou não estar com você o tempo todo.

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Tente deixar que o outro saia também, confie nele(a). Já ouviu o ditado: "o que é do homem, o bicho não come!". Então, tente pensar assim e tenha mais segurança em si mesmo(a).

Para conseguir sentir essa segurança toda, invista mais em você: compre roupas novas, se produza para o seu amor, mostre que ninguém é melhor do que você. Enfim, se ame mais!

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