Para muitos, a felicidade continua sendo um grande mistério, um tesouro a ser encontrado em um lugar muito distante. Às vezes, parece impossível sermos felizes. Mas a Felicidade está nas pequenas coisas, na forma como nos relacionamos com nós mesmos e com os outros. Vejamos alguns passos para alcançarmos a tão sonhada felicidade:

Seu corpo, sua moradia

Os espirituais chamam o corpo de "presença física" no mundo; os racionalistas dizem que é apenas uma máquina que funciona 24 horas por dia para nos manter vivos. Não importa com qual grupo você se identifica.

A realidade é que se o corpo vai mal, você terá problemas para se manter em Equilíbrio e levar uma vida feliz.

Portanto, esse é o primeiro passo rumo à felicidade, acerte os ponteiros do seu corpo.

Sua mente, seu equilíbrio

O segundo passo é equilibrar a sua mente. Para tanto, é necessário zerar os pensamentos, Em um primeiro momento você terá a sensação de que é impossível domar o pensamento. Mas não é.

Depois de esvaziar a mente, comece a prestar atenção no que você põe nela. É mais ou menos assim que funcionam os pensamentos positivo e negativo. Nós optamos por um ou por outro. A diferença entre os pessimistas e os otimistas está na forma de enxergar o mundo.

Seu próximo, seu termômetro

Ao contrário do que muita gente pensa, não somos autossuficientes. Ainda que seja você quem pague as suas contas, faça as suas economias e decida o que vai fazer nas suas férias, está muito equivocado se acha que você - e apenas você - se basta.

O terceiro passo trata da nossa relação com o mundo e a vida em sociedade. Não importa de que forma essa sociedade se organize, política, econômica e culturalmente.

Para obter equilíbrio nesse último vértice, é preciso prestar atenção nos seguintes pontos: aprenda a reconhecer e classificar os problemas, adote o bom humor, aprenda a lidar com os seus sentimentos, seja flexível, exercite a tolerância, pratique a resiliência, aprenda a lidar com as críticas, dê um tempo a você, dê um tempo aos outros, converse com seus animais e preste atenção ao efeito borboleta.

A felicidade real é uma equação na qual são somadas todas as facetas de nossa vida: nosso corpo, nossa mente, nossos relacionamentos. A maneira como trilhamos nossos caminhos é que determina se somos ou não felizes. Somente encontrando harmonia entre todos os esses elementos que nos definem como seres humanos é que nos tornaremos saudáveis e felizes.