Tamires entrou na casa do Big Brother Brasil com 73 quilos e saiu com 78. Em uma semana conseguiu eliminar 5 quilos, agora com 8 quilos a menos ela contou como é o cardápio e quais os alimentos consome diariamente.

A ex-BBB comia de tudo e mais um pouco na casa, bebidas alcoólicas, refrigerante, biscoitos, arroz com feijão, chocolate. Porém, buscando o peso desejado, Tamires eliminou essas guloseimas de sua alimentação. Depois de ter deixado a casa, ela começou a consumir frango grelhado, claras de ovos e muita salada.

Tamires disse que na casa comia por ansiedade,= e se sentia feia com as roupas estando mais apertadas. Almejando eliminar mais 5 quilos, Tamires continua com a dieta, com a supervisão de uma nutricionista, e afirma não existir restrição no seu cardápio.

A dentista também adora comida japonesa e substitui qualquer coisa na hora do jantar pelo sushi, que é fonte proteína e omega 3, ótimos para saúde. Um de seus truques são os chás verdes, que diz gostar muito, pois são termogênicos e fazem com que acelere o metabolismo ajudando no emagrecimento mais rápido.

A alimentação adotada por Tamires não é radical, ela não passa fome, mas confessa que já fez muitas dietas malucas e da moda, cita como exemplo a dieta da sopa, que fez ela desistir no mesmo dia.

Tamires se preocupa com a alimentação e sempre está com medo de engordar. Por ter engordado 40 quilos na gravidez, a dentista se sente ainda mais apreensiva em relação ao corpo e a alimentação. Ela conta que não faz nenhum tipo de exercício físico por enquanto, por conta da correria pós-BBB.

Confira abaixo o cardápio:

Café da manhã: Omelete de três claras com peito de peru e requeijão lith

Almoço: Frango ou carne vermelha, saladas e legumes

Lanche da tarde: 1 fruta

Jantar: Frango ou carne vermelha, salada e legumes (ou alguma comida japonesa sem adição dos molhos).

Vai ficar por fora de assuntos como este?
Clique no botão abaixo para se manter atualizado sobre as notícias que você não pode perder, assim que elas acontecem.
Famosos BBB Big Brother Brasil

Agora decidida a chegar aos 68 quilos, a sister continua a sua dieta e planeja começar a malhação em breve, para ganhar massa muscular e ficar mais torneada.

Não perca a nossa página no Facebook!
Leia tudo