Obtenha uma vida saudável gastando pouco usando as frutas.Com elas é possível reduzir o colesterol, glicose e celulite. Caso você deseje reduzir o colesterol e glicose também é importante reduzir alimentos ricos emgordura ou açúcar. Confira algumasreceitas que podem ajudá-lo.
Suco anti-gordura
- 1 xícara de chá verde
- 5 uvas
Triture os ingredientes no liquidificador e tome em jejum.
Suco digestivo
- ½ abacaxi cortado em pedaços
- 2 xícaras (chá) de água
- 1 colher (sopa) de açúcar mascavo
Misture todos os ingredientes no liquidificador até ficarhomogêneo.
Passe a misture numa peneira e sirva gelado.
Suco anti-celulite
- ½ pepino
- ½ maçã
- ½ beterraba
- 1 cenoura
- 1 colher (chá) de linhaça
Bata tudo no liquidificador e tome em jejum.
Suco anti-fome
- 3 laranjas
- 1 cenoura
Bata tudo no liquidificador, não adoce e nem ponha água. Tome 30minutos antes de se alimentar. Esse suco evita que você coma muito, pois tira afome.
Suco emagrecedor
- 1 beterraba
- 1 cenoura
- Água a gosto
Triture a beterraba e a cenoura no liquidificador, beba em seguida. Tome antes de ingerir osalimentos.
Suco redutor decolesterol
- 200ml de água
- 1 maçã
- 1 colher (chá) de linhaça
- 1 colher (chá) de açúcar light
Bata no liquidificador e sirva em seguida.
Suco para reduzir aglicose
- 1 banana
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 colher (sopa) de leite em pó
Bata no liquidificador até ficar homogêneo. Beba em seguida.
Suco secador debarriga
- 1 pedaço grande de melancia sem sementes
Bata em uma centrífuga de sucos e tome gelado.
Suco contra celulite
- 1 limão
- 100 ml de chá de centelha asiática
- 100 ml de chá de cavalinha
- 1 colher (chá) de gelatina em pó (comprada em lojas deprodutos naturais)
Bata no liquidificador.
Se desejar, adoce com uma colher demel.
Suco contra pressãoalta e colesterol
- 1 berinjela
- 1 pedaço de abacaxi
- 1 colher (sopa) de linhaça
- Água de coco a gosto
Bata no liquidificador e sirva gelado.
Suco light
- 2 tomates
- 1 colher (sopa) de leite em pó
- 1 cenoura
- 1 laranja
- 1 colher (chá) de linhaça
Bata tudo no liquidificador.
Tome toda vez que ter fome. Sirvagelado e não adoce.
Essas foram algumas opções de sucos contra celulite,colesterol alto e glicose. Vale lembrar que também é importante consultar umnutricionista e praticar exercícios físicos.
