Por que sonhamos? Todos os humanos sonham, sejam sonhos bons ou ruins. Alguns podem nem se lembrar de tudo, mas sonham. O analista Sigmund Freud tentou desvendar os mistérios da mente, embora em sua época tenha sido considerado maluco. Somente depois de 100 anos suas teorias se provaram corretas. Nelas, o analista relata uma teoria dizendo que, para poder entender a mente humana, é preciso entender o sonho.
Segundo a teoria, o sonho são vestígios do cotidiano, ou seja, se vir um cachorro latindo todos os dias as chances de sonhar com um são bem grandes.
Para comprovar essa teoria, foi realizada uma experiência na universidade Rockfeller nos Estados Unidos, em 1989. A experiência foi realizada pelos cientistas Constantine Pavlides e também por Jonathan Wison. Foram usados ratos nesse projeto e o que foi notado é que os neurônios mais ativos também se manifestavam durante a noite.
Então, as coisas que são observadas no cotidiano podem aparecer em sonhos, mas, e aqueles sonhos estranhos que todo mundo tem, o que eles significam exatamente?
O cérebro guarda imagens de pessoas, animais e até mesmo de lugares que durante o dia pode passar despercebido, mas quando o sono atinge o nível REM, que, traduzindo para português seria, 'movimento rápido para os olhos', o cérebro fica livre para imaginar os mais diversos cenários e situações.
O sonho tem como função ser regulador da nossa subconsciência. Significa que quando uma pessoa tem um pesadelo é a sua mente punindo ou alertando sobre as suas ações. Isso também foi observado em animais.
Existem outras teorias sobre o motivo da existência dos sonhos, uma delas diz que eles servem como lixeiros da mente, se livrando do excesso para que a mente humana só fique com o essencial.
Outra teoria diz o contrario, os sonhos seriam uma maneira de fixar o que aprendemos, ou seja, a pessoa ao adormecer acaba sonhando para poder se lembrar de acontecimentos que podem ter sido esquecidos. E ainda há a teoria de que os sonhos seriam uma maneira mais teatral de resolver os problemas de todos os tipos. Foi criada pela doutora e pesquisadora Decide Barrete.
Darwin explica que os sonhos são manifestações das emoções e sentimentos humanos que mais predominam na mente como, por exemplo: amor, tristeza e raiva.
Agora se deseja ter bons sonhos aqui vão umas dicas interessantes:
· Coloque músicas calmas
· Não veja filmes de terror ou pesados
· Não vá para a cama com fome
· Tome suplemento de vitaminas B6
· Evite o stress
· Faça uma meditação
· Respire profundamente por dois minutos
