Muitas mulheres costumam ter inúmeras dúvidas relacionadas a que tipo de alimentos elas devem ou não consumir quando estão menstruada. Existem muitas informações aí a respeito do que se deve ou não fazer durante esse período, e algumas crenças populares são até assustadoras. Mas a verdade é que não existe nenhum tipo de alimento que seja proibido consumir durante esse período.
É preciso ficar atenta e não se ater a esses mitos. O ideal é que a mulher procure tirar suas dúvidas com especialistas, para que dessa forma ela não fique apenas com as informações populares.
Embora não exista nenhum alimento que seja proibido consumir no período menstrual, é bem verdade que existem os alimentos que não são tão indicados e que seria bom a mulher evitar. Alimentos que provocam gases não farão mal a mulher, porém, os gases formados por esses alimentos podem dar uma sensação de que a cólica menstrual foi 'agravada'.
Quem explica esse assunto de forma muito sucinta o é o conceituadíssimo Dr. Drauzio Varella. Drauzio, que em seu vídeo responde a dúvida de uma internauta. A garota enviou uma mensagem para Drauzio querendo saber sobre os tipos de alimentos que as mulheres podem ou não consumir quando estiverem menstruadas. A internauta disse, que sua avó não permitia que ela lavasse os cabelos, consumir melancia, jaca, batata doce, repolho e outros alimentos.
Dr. Drauzio tirou a dúvida de forma muito clara. De acordo com o especialista, teoricamente não existe nenhum tipo de alimento que às mulheres não possam consumir durante esse período tão delicado que é Menstruação. Porém, ele lembrou, que alimentos que geram gases intestinais como batata doce e repolho poderiam ser evitados, para que assim as cólicas não sejam agravadas de forma 'indireta'.
O Dr Varella explicou ainda que além de ter as cólicas uterinas, as mulheres que consomem alimentos que formam gases poderão sofrer com cólicas intestinais e ao mesmo tempo com as uterinas, o que agravaria o desconforto.
O especialista ainda esclareceu que lavar os cabelos ou até mesmo chupar melancia, é algo que pode ser feito sem nenhuma preocupação.
No vídeo abaixo é possível ver a explicação do Dr. Drauzio Varella:
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