Você já tentou escutar seu corpo? Já tentou interpretar as mensagens que ele envia? Caso não, seria uma ótima hora para começar a entendê-lo e ver o que ele diz que está errado e que chegou a hora de parar e analisar. Só assim você poderá evitar doenças e até mesmo evitar que as já existentes se agravem.
Quanto mais cedo você começar a interpretar os sinais, mais rapidamente você se curará. Confira abaixo 10 sinais de alerta que o corpo dá dizendo que algo está errado com ele:
1- Desejo por alimentos azedos
De repente seu desejo por alimentos azedos é aguçado e isso indica que seu fígado ou vesícula biliar não estão bem.
Para ir aliviando esse desejo, uma chazinho de carqueja vai muito bem.
2- Vontade de frutos do mar
É bastante incomum ter esse tipo de desejo a não ser que haja falta de iodo em seu organismo. Uma boa dica é comer bacalhau, sardinha, diversos frutos do mar e algas secas. Acredite, seu organismo precisa desses alimentos, então não deixe-o passar vontade.
3- Desejo por alimentos salgados
Essa vontade louca não é comum, por isso atente-se ao seu sistema urinário e também a sua região íntima. Nesse caso a melhor forma de tratar é ir ao médico especialista, onde ele realizará exames e passará a medicação correta para o seu problema.
4- Vontade de alimentos muito doces
Nada mais é que falta de energia em seu organismo, por isso ele implora por energia.
Seu sistema nervoso com certeza está sobrecarregado. Ingerir mel ou chocolate com bem pouco teor de açúcar ajudará e muito a levantar sua energia, porém nada de exagerar na quantidade ingerida. Atenção para os diabéticos, nesse caso consulte seu médico.
5- Irritação
Esqueça que não são os hormônios. Acredite, seu organismo está sentindo falta de potássio e magnésio.
Passe a ingerir couve, espinafre, sementes de girassol, linhaça, nozes, amêndoas e verá como seu humor voltará ao normal.
6- Pele seca
Provavelmente seu corpo necessita urgente de vitamina E e para ajudar a resolver esse problema insira em suas refeições azeite (de oliva ou girassol), ovos, peixe e espinafre.
7- Sangramento gengival
A ausência de vitamina C no organismo é um sinal de sangramento na gengiva.
Passe a consumir mais alimentos como limão, kiwi, laranja, tomate, acerola e mamão.
8- Cotovelos secos
Pensou errado quem achou que isso é apenas um mero ressecamento na pele. Acredite não é só falta de hidratar essa parte, mas sim, que seu organismos necessita urgente das vitaminas A e C. Frutas cítricas e alimentos alaranjados é uma excelente opção.
9- Vontade de alimentos crus
Sinal de que seu corpo está bastante acidificado. Nesse momento seu estômago precisa de um alívio por isso coma bastante fruta e vegetal em seu estado natural.
10- Unha e cabelo quebradiço
Xi, falta de algumas vitaminas nesse organismo, hein? Seu corpo nesse momento precisa de cálcio e vitaminas B e D. Alimentos como levedura de cerveja,, brócolis, batata, gergelim e iogurtes naturais serão muito bem-vindos.
Ficar no mínimo 20 minutos no sol sem protetor solar e no horário adequado vai ajudar muito a resolver o problema.
Vale ressaltar que em todas as ocasiões citadas acima deve antes de qualquer coisa, ser avaliadas por um médico especialista.
