Você gosta de beber aquela cachacinha, um bom vinho ou uma cervejinha no final de semana? Pois saiba que, tudo o que você ouviu falar sobre bebidas alcoólicas até o dia de hoje, pode ter sido mentira. Segundo informações do site especializado em saúde, ‘Tua Saúde’, beber cachaça pode diminuir os riscos de doenças cardíacas nas pessoas. Seria verdade isso?
Embora seja benéfico tomar certas quantidades de bebidas alcoólicas, é preciso que esse consumo seja responsável, pois é lógico que ninguém vai ser saudável bebendo litros e mais litros de cachaça.
Então veja a seguir quais os tipos de bebidas que fazem bem e como elas devem ser consumidas:
Caipirinha
Essa cachaça, embora muitos não acreditem, se consumida na quantidade certa e do modo correto, pode ser muito benéfica. Ela contém antioxidantes que podem proteger o seu coração e ainda ajudam no combate contra o mau colesterol. Isso, além de outros benefícios que ela pode oferecer. Deve ser consumida em duas doses para os homens e uma dose para as mulheres.
Cerveja
A bebida feita de cevada, é perfeita para nos prevenir de problemas cardiovasculares, melhora nossa memória, o nosso metabolismo, nos relaxa, controla o nosso sistema digestivo e ainda é super rica em diversos tipos de vitaminas.
Mas não vale beber Cerveja em excesso para ter todas essas vantagens, por isso, o limite ideal para consumo é de até duas canecas de 250ml para os homens e apenas uma para as mulheres.
Vinho
Assim também como a caipirinha e a cerveja, o vinho também possui antioxidantes importantes que são benéficos para a nossa saúde. Nos previne de inúmeras doenças, assim também como problemas cardiovasculares.
Mas para fazer bem, a bebida deve ser consumida diariamente na quantidade mínima de uma taça, ou, 300 ml para os homens e 200ml para as mulheres. E há quem diga que esse consumo rotineiro da bebida, ainda pode prolongar o nosso tempo de vida. Sendo assim, o segredo para a longevidade talvez!
Tome cuidado!
Para que uma pessoa seja beneficiada bebendo cachaça, deve-se respeitar o limite do teor alcoólico de apenas 30g por dia, o que é o mesmo do que uma dose de whisky ou de vodca.
Assim como qualquer outro tipo de bebida açucarada ou rica em corantes e aromatizantes, o consumo da alcoólica em excesso pode trazer malefícios para o nosso corpo, mas de um modo bem mais intenso do que o que um simples alimento pode causar. Então, beba com moderação e mantenha o limite diário de álcool em seu organismo para se ter os benefícios reais.
