Quando a ansiedade está presente em nossas vidas, alguns aspectos comuns podem passar a ser altamente complicados, o que certamente acaba afetando o convívio social, amoroso e familiar. A pessoa pode até demonstrar não ter vontade de se socializar, preferindo a solidão. Os sintomas que a ansiedade oferece são variados e costumam interferir negativamente na vida e rotina da pessoa ansiosa.
Muitas pessoas contam que se sentem ansiosas diante de vários acontecimentos rotineiros, podendo ser durante uma entrevista de emprego, de um novo serviço ou de um encontro amoroso com alguém especial.
Tudo isso pode fazer com que o ansioso se sinta incapaz de realizar algo, mesmo sendo coisas simples e rotineiras, pois a sua ansiedade costuma oferecer diversos medos e inseguranças.
Pensando nisso, reunimos para você algumas atitudes provocadas pela ansiedade descontrolada, acompanhe:
Costuma acordar muito cedo, mesmo estando muito cansado(a)
É comum que as pessoas ansiosas apresentem dificuldades na hora de dormir, pois a sua cabeça não para um segundo e isso faz com que ele acorde diversas vezes na noite, sempre pensando em algo que está lhe causando algum tipo de preocupação.
Infelizmente, os ansiosos não conseguem se desligar por muito tempo, nem mesmo na hora de relaxar e ter uma boa noite de sono, o que pode afetar negativamente até mesmo a sua saúde física.
Você repete e decora as conversas que irão acontecer
Por medo de errar, os ansiosos costumam “ensaiar” seus diálogos. Isso costuma acontecer quando eles precisam dizer algo em algumas situações de risco e, mesmo depois que a situação já se finalizou, o ansioso ainda continua pensando em tudo que foi dito por ele.
Eles dificilmente conseguem parar de refletir sobre o ocorrido e costumam acreditar firmemente que o seu comportamento foi extremamente negativo diante de tais acontecimentos.
Isso costuma machucar muito o psicológico da pessoa ansiosa, pois esse sentimento faz com que eles pensem que são incapazes de se dar bem, até mesmo diante de seus atos positivos.
O futuro causa muito medo
Os ansiosos também costumam ver o futuro como algo negativo, por isso não falam ou fazem planos para os próximos meses ou anos.
Eles evitam participar de conversas que envolvem o seu destino, tudo isso porque a situação faz com eles se sintam incapazes de fazer com que seus planos finalmente aconteçam.
Não aceita convites para fazer algo que realmente gosta
Como já falamos acima, a ansiedade pode fazer com que a pessoa se sinta incapaz e tenha medo de se socializar com os demais, o que pode lhe causar alguns tipos de sentimentos emocionais gravíssimos. Mesmo estando empolgado para participar de algum tipo de evento, o ansioso acaba deixando a sua ansiedade comandar a sua vida, por isso preferem não sair de casa.
Você acredita que o problema é sempre você
Não importa com quem seja, o ansioso sempre vai acreditar que eles não são bons o suficiente para serem amados ou que são incapacitados para nutrir qualquer tipo de relacionamento benéfico.
As pessoas que não sofrem com a ansiedade costumam não dar importância para as opiniões alheias e se aceitam como são, porém os ansiosos estão sempre preocupados com julgamentos, além de tentar agradar mesmo aqueles que não merecem a sua amizade e amor.
Quando são ignorados, acreditam que o problema está com eles, quando, na maioria das vezes, simplesmente estão se socializando com pessoas que também não sabem se comunicar.
O ansioso jamais se esquece dos erros que cometeu
O passado pode torturar o ansioso, especialmente quando estamos falando dos seus próprios erros. Esse tipo de sentimento pode consumir seus pensamentos e arruinar a sua vida e, mesmo que ele se esforce para esquecer aquilo que não saiu como o desejado, a pessoa ansiosa não consegue deixar a ansiedade de lado, o que faz com que ele lembre-se de cada ato improprio cometido em seu trabalho, vida amorosa ou familiar.
