Não é nenhum segredo que o sonho de muitos homens e mulheres é ter uma barriga definida, melhorando o ponto de vista estético e, consequentemente, sua autoconfiança. O que poucos sabem é que todos nós temos gordura na barriga, mesmo aquela pessoa bem magrinha, que aparenta ter o abdômen liso.
O verdadeiro monstro é a gordura na cavidade abdominal, conhecido como gordura visceral. Essa gordura pode trazer sérios problemas de saúde, sendo bem difícil de lidar.
Como saber se você tem muita gordura no abdômen?
Para conseguir perder a gordura, primeiro precisamos saber se você está fora do padrão de saúde.
Para isso, existe uma maneira direta, basta medir a sua cintura com uma fita métrica. Assim, você pode verificar a sua circunferência. Lembre-se que você deve fazer isso em pé, e não sentado.
Se você é uma mulher e sua circunferência abdominal é inferior a 88 cm, pode relaxar porque está tudo bem. No entanto, se for mais que isso, você definitivamente deve pensar em fazer essa dieta.
Se você é homem e o tamanho de sua circunferência abdominal for menor que 102 cm, é muito bom. Mais do que isso, você deve se preocupar, e a dieta seria uma boa saída.
Suas medidas mostraram que você tem gordura extra? Não se desespere, pois essa dieta lhe ajudará. A dieta consiste em sucos e chás. Algo surpreendente para os amantes do chá!
Tudo funciona como uma bebida de desintoxicação que limpa seu corpo muito rapidamente, lhe dará um impulso extra de energia e o mais importante, você saberá a fórmula de ter uma barriga de tanquinho, podendo usá-la sempre que for necessário.
Está pronto? Veja como fazer. Você deve começar logo pela manhã, pelas 8 horas.
8 horas - Beba um copo de água morna com um pouco de suco de limão.
10 horas - Tome outro copo de água morna com suco de maça ou laranja.
12 horas - Tome uma xícara de chá verde.
13 horas - Você deve beber mais um copo de água fria com suco de cenoura.
15 horas - Tome uma xícara de seu chá favorito.
17 horas - Beba um copo do seu suco favorito, podendo ser a parte favorita da dieta.
19 horas - Tome mais uma xícara de chá verde.
21 horas - Tome um copo de água com suco de toranja.
22 horas - Finalmente você deve terminar a dieta do mesmo jeito que começou, com um copo de água morna com suco de limão.
O importante é não adicionarem ingredientes artificiais em suas bebidas. Provavelmente é difícil de acreditar, mas sua barriga ficará plana em apenas 24 horas, e o seu corpo também irá se livrar de todas as toxinas.
