A obesidade é uma das grandes preocupações da população atual. Hábitos alimentares pouco saudáveis e também a falta de tempo acabam contribuindo para que as pessoas fiquem cada vez mais obesas e consequentemente desenvolvam várias doenças, como diabetes e depressão.
Em países como os Estados Unidos, a população acaba aproveitando todas as vantagens tecnológicas a seu favor. Alguns dos principais fast foods têm origem americana, ou seja, cada vez mais o resto do mundo está seguindo costumes de países onde a taxa de obesidade aumenta mais e mais a cada ano.
No Brasil, apesar das comidas típicas e do saboroso arroz com feijão, muitos optam por novidades. Alguns preferem comidas orientais consideradas inclusive muito saudáveis. Outros, pela falta de tempo e dinheiro, preferem algo que seja mais rápido e saboroso. Isso na verdade vai ganhando proporções preocupantes com o passar do tempo, podendo levar até mesmo a morte.
Hoje iremos mostrar uma receita caseira que com certeza irá ajudá-lo a combater suas gordurinhas extras. Mas, vale lembrar que o melhor a ser feito é procurar a ajuda de um profissional, como nutricionista, por exemplo. Apenas ele, através de exames complementares, poderá montar uma dieta que mais lhe beneficie.
Perdendo peso com bicarbonato e limão
Você já deve ter ouvido falar do poder do limão e do bicabornato de sódio. Esses dois ingredientes usados da maneira correta podem fazer muito bem para a sua saúde. O limão é uma fruta ácida que ajuda a alcalinizar o sangue do corpo. Além disso, ele também fortalece a imunidade e estimula o metabolismo.
Já o bicarbonato de sódio é um composto solúvel em água e um ótimo neutralizador. Ele impede a ação dos ácidos dos alimentos que geralmente engordam em seu organismo. Por isso, sua especialidade principal é combater a acidez dos alimentos industrializados conhecidos por seus conservantes e também aditivos nocivos à saúde.
Os dois ingredientes podem ser misturados da seguinte forma
- 3 Limões de qualquer variedade
- 1 litro de água filtrada
- 1 colher de chá de bicarbonato de preferência aquele vendido em farmácias devido a sua pureza.
Para preparar essa ‘bebida milagrosa’ é muito simples: primeiro faço um suco com os limões e depois adicione o bicarbonato mexendo bem até conseguir uma textura homogênea. O primeiro copo deverá sempre ser consumido em jejum, assim que você acordar. O restante pode ser consumido sem exagero ao longo do dia.
Vale ressaltar que essa receita não substitui uma consulta média e avaliação profissional.
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