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Menos redes sociais

Diminuir o tempo diante do celular é uma tarefa difícil de fazer, porém é umas das mais importantes. Reduza o tempo navegando na net para atividades que não envolva trabalho ou estudo. Na hora de estudar foque em seu objetivo e evite a primeira olhada fora da atividade. Não deixe redes sociais abertas e desative notificações, basta uma olhadinha para cair na distração. Internet tem a péssima mania de fazer que seus usuários abram abas e mais abas infinitamente.