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Tomar muitos banhos

Pode parecer óbvio, mas tomar muitos banhos pode ser uma ótima opção para se manter saudável durante o verão. Procure se banhar o máximo que puder, seja de piscina, chuveiro ou praia. Isso evitará que você perca líquido corporal através do suor, em decorrência do calor excessivo na pele