7 alimentos que deixam a pele mais saudável

Algumas frutas ajudam a hidratar e até rejuvenescer a pele (Foto: Ceará Noivas)
Algumas frutas ajudam a hidratar e até rejuvenescer a pele (Foto: Ceará Noivas)

Algumas frutas são grandes aliadas na hora de se cuidar da pele, principalmente em dias quentes.

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A Melancia

Além de saborosa, a melancia ajuda a hidratar a sua pele de dentro para fora, uma vez que a fruta é constituída de 90% de água. Com a pele mais hidratada, você tem uma aparência mais jovem e com viço natural.

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2

O poder das bananas

Se sua pele estiver ressecada, procure consumir bananas diariamente. O ressecamento pode ser uma indicação, tanto da falta de hidratação, como da ausência de potássio no corpo. A banana é rica em potássio e ajuda a manter a umidade natural da pele. Aliada as bananas, consuma bastante água.

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3

Abacaxi contra a retenção

Esta fruta possui uma enzima chamada bromelaina, que ajuda a combater o inchaço e a inflamação da pele. É um ótimo alimento para o verão, bem como para quem tem retenção de líquidos e está com algum processo inflamatório, como foliculite ou pelos encravados.

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