A Melancia
Além de saborosa, a melancia ajuda a hidratar a sua pele de dentro para fora, uma vez que a fruta é constituída de 90% de água. Com a pele mais hidratada, você tem uma aparência mais jovem e com viço natural.
O poder das bananas
Se sua pele estiver ressecada, procure consumir bananas diariamente. O ressecamento pode ser uma indicação, tanto da falta de hidratação, como da ausência de potássio no corpo. A banana é rica em potássio e ajuda a manter a umidade natural da pele. Aliada as bananas, consuma bastante água.
Abacaxi contra a retenção
Esta fruta possui uma enzima chamada bromelaina, que ajuda a combater o inchaço e a inflamação da pele. É um ótimo alimento para o verão, bem como para quem tem retenção de líquidos e está com algum processo inflamatório, como foliculite ou pelos encravados.
Morangos para uma pele jovem
Essas deliciosas frutinhas vermelhas são ricas em ácido elágico, que promove a proteção contra os raios ultravioletas. Esses raios causam manchas, ressecamento e envelhecimento precoce. Claro, coma os morangos, mas não dispense o uso do seu protetor solar.
Mamão para renovação celular
Esta fruta é rica em vitamina A e papaína, que permitem a renovação da pele, ajudando a se livrar as células mortas.
Pele bonita com o consumo de kiwis
Assim como as laranjas, os kiwis são ricos em vitamina C, que hidrata a pele e confere aquele aspecto de saúde, com um viço natural.
Proteção contra o envelhecimento com cerejas
São ricas em antioxidantes, o que permite uma maior proteção da pele contra o envelhecimento.
