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Tenha lanchinhos de fácil acesso

Invista em comidas e bebidas que não estragam facilmente e são fáceis de comer. Boas sugestões são biscoitos, barras de cereais e fatias de bolo simples, sem recheio ou cobertura. Maçãs também conservam por mais tempo e são uma boa pedida. Leve já lavadas dentro de uma lancheira térmica, assim como as garrafas de água. (Reprodução/Pixabay)