5 alimentos que fazem bem para o coração

Azeite de oliva é um alimento essencial nos cuidados do coração. (Arquivo Blasting News)
Azeite de oliva é um alimento essencial nos cuidados do coração. (Arquivo Blasting News)

Uma alimentação balanceada pode servir de cuidados preventivos para com o coração.

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Alimentos saudáveis para o coração
1

Alho (como tempero ou chá)

O alho tem uma propriedade utilizada há milhares de anos, que consiste em manter a saúde dos vasos sanguíneos conforme a pessoa envelhece. (Reprodução/Pixabay)

2

Azeite de Oliva

O azeite de oliva extravirgem possui gordura de boa qualidade e antioxidantes, capazes de elevar o colesterol bom e diminuir o colesterol ruim. (Reprodução/Pixabay)

3

Vinho Tinto

Uma taça de vinho já é o bastante para proporcionar os benefícios cardiovasculares do tinto de boa qualidade. Sempre bom lembrar que deve-se beber com moderação. (Reprodução/Pixabay)

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