6 dicas para perder gordura abdominal

Maneiras de perder gordura abdominal se adotadas juntas. (Arquivo Blasting News)
Maneiras de perder gordura abdominal se adotadas juntas. (Arquivo Blasting News)

A região abdominal é bastante complexa de queimar gordura, sendo um dos grandes problemas para quem almeja reduzir medidas.

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
6 grandes dicas para conseguir perder gordura abdominal
1

Exercícios anaeróbicos

Exercícios anaeróbicos não precisam ser puxados, mas basta pela isometria. Ao realizar musculação leve, mas manter durante todo o treino a contração do abdômen, pode ajudar muito. (Reprodução/Pixabay)

2

Exercícios aeróbicos

Exercícios cardiorrespiratórios são fundamentais para a tonificação dos músculos abdominais, uma vez que eles eliminam a gordura corporal num geral. (Reprodução/Pixabay)

3

Corrida/Caminhada na rua ou na esteira

A corrida ou a caminhada auxilia na queima de calorias num geral, aumentando as chances de definição do abdômen. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!