1
Ingestão de Vitamina C
A Vitamina C é sempre um aliado para prevenir a gripe ou resfriados por atuar diretamente na proteção do sistema imunológico. Laranja, morango e limão são ótimas opções. (Reprodução/Pixabay)
2
Chás termogênicos
A termogênese é o efeito que o próprio corpo causa para começar a aquecer de dentro para fora, estimulando o suor e liberando toxinas. (Reprodução/Pixabay)
3
Iogurte e Kefir
Diversos probióticos encontrados no iogurte possuem efeitos positivos ao organismo através de microorganismos que elevam o sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)
© TODOS OS DIREITOS RESERVADOS
