5 alimentos capazes de prevenir gripes e resfriados

Dicas para turbinar o seu sistema imunológico. (Arquivo Blasting News)
Dicas para turbinar o seu sistema imunológico. (Arquivo Blasting News)

O inverno já chegou e durará até o mês de setembro, período este propenso para gripes e resfriados

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Incêndio atinge Hospital Federal de Bonsucesso, no Rio
1

Ingestão de Vitamina C

A Vitamina C é sempre um aliado para prevenir a gripe ou resfriados por atuar diretamente na proteção do sistema imunológico. Laranja, morango e limão são ótimas opções. (Reprodução/Pixabay)

2

Chás termogênicos

A termogênese é o efeito que o próprio corpo causa para começar a aquecer de dentro para fora, estimulando o suor e liberando toxinas. (Reprodução/Pixabay)

3

Iogurte e Kefir

Diversos probióticos encontrados no iogurte possuem efeitos positivos ao organismo através de microorganismos que elevam o sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

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