5 alimentos capazes de prevenir gripes e resfriados

Dicas para turbinar o seu sistema imunológico. (Arquivo Blasting News)

O inverno já chegou e durará até o mês de setembro, período este propenso para gripes e resfriados

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 30 de junho de 2020 12:05

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Saúde

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Ingestão de Vitamina C

A Vitamina C é sempre um aliado para prevenir a gripe ou resfriados por atuar diretamente na proteção do sistema imunológico. Laranja, morango e limão são ótimas opções. (Reprodução/Pixabay)

Chás termogênicos

A termogênese é o efeito que o próprio corpo causa para começar a aquecer de dentro para fora, estimulando o suor e liberando toxinas. (Reprodução/Pixabay)

Iogurte e Kefir

Diversos probióticos encontrados no iogurte possuem efeitos positivos ao organismo através de microorganismos que elevam o sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

Alho para elevar a imunidade

Mel/Geleia Real

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