5 alimentos indispensáveis para um coração saudável

Alimentação saudável e equilibrada é essencial para a saúde do coração. (Arquivo Blasting News)
Alimentação saudável e equilibrada é essencial para a saúde do coração. (Arquivo Blasting News)

Um coração saudável é um corpo saudável e, portanto, é fundamental uma dieta que o recompense

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
Maiara e Fernando Zor terminam e Rafa Kalimann é apontada como pivô
1

Abacate ou avocado

O abacate é uma gordura excelente para o organismo, capaz de auxiliar e equilibrar o HDL e o LDL. (Reprodução/Pixabay)

2

Aveia ou cereais

Aveia e cereais são ricos em ômega-3 e fibras, essenciais para a saúde do coração. (Reprodução/Pixabay)

3

Castanhas e sementes

Ricas em nutrientes, as sementes e castanhas estão repletas de gorduras poliinsaturadas, excelentes para o coração. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!