5 alimentos para deixar cabelos mais fortes

Alimentos para ajudar na nutrição capilar. (Arquivo Blasting News)

Uma alimentação saudável desencadeia um organismo mais forte e, consequentemente, os cabelos também

por Gabriel A.B. (artigo) e Última Notícia (VB) (vídeo)

Atualizado 27 de junho de 2020 14:11

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Abacate e avocado

A presença de vitamina E e de gorduras de boa qualidade são indispensáveis para o cabelo, por serem fontes nutricionais e ideais para o crescimento dos folículos. (Reprodução/Pixabay)

Batata-doce

Além de possuir carboidratos de ótima qualidade e também oferecer boas doses de vitamina C, a batata-doce também possui biotina, micronutriente que participa ativamente da formação dos fios de cabelo. (Reprodução/Pixabay)

Feijão e leguminosas

Feijão, grão de bico e lentilha são reforçadas na presença de ferro e capaz de oferecer a nutrição pontual aos fios do cabelo. (Reprodução/Pixabay)

Espinafre e folhas verdes escuras

Leite e ovos

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