5 alimentos que proporcionam mais energia para quem está cansado

Alguns alimentos podem ajudar a ter uma maior produtividade no dia a dia, proporcionando maior energia.

por Gabriel A.B. (artigo) e Felipe Cherque (vídeo)

Atualizado 14 de junho de 2020 14:53

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Saúde

Vídeo do Dia: 5 alimentos que ajudam a eliminar os sintomas da menopausa

A cafeína e a teobromina são dois estimulantes que estão em demasia nos chocolates 75%, que proporcionam energia e bom humor. (Reprodução/Pixabay)

Com boa dose de carboidrato de qualidade, as bananas são excelentes fontes de nutrientes, essenciais, sobretudo, no pré-treino. (Reprodução/Pixabay)

As vitaminas do complexo B, além da gordura boa do abacate, proporcionam um ganho de energia para o cotidiano. (Reprodução/Pixabay)

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