Chocolate Amargo
A cafeína e a teobromina são dois estimulantes que estão em demasia nos chocolates 75%, que proporcionam energia e bom humor. (Reprodução/Pixabay)
Bananas de todos os tipos
Com boa dose de carboidrato de qualidade, as bananas são excelentes fontes de nutrientes, essenciais, sobretudo, no pré-treino. (Reprodução/Pixabay)
Abacate ou avocado
As vitaminas do complexo B, além da gordura boa do abacate, proporcionam um ganho de energia para o cotidiano. (Reprodução/Pixabay)
Vegetais de folhas verdes
As vitaminas A, C, E e K. O ferro e vitamina C encontradas nos vegetais de folhas verdes previnem uma possível anemia, sendo responsáveis diretas por uma possível exaustão do corpo. (Reprodução/Pixabay)
Café e castanhas
O café nem precisa dizer, mas as castanhas, acompanhadas do líquido favorito dos brasileiros, proporcionam boa dose de gorduras e proteínas para energizar o corpo. (Reprodução/Pixabay)
