1
Chocolate Amargo
A cafeína e a teobromina são dois estimulantes que estão em demasia nos chocolates 75%, que proporcionam energia e bom humor. (Reprodução/Pixabay)

2
Bananas de todos os tipos
Com boa dose de carboidrato de qualidade, as bananas são excelentes fontes de nutrientes, essenciais, sobretudo, no pré-treino. (Reprodução/Pixabay)

3
Abacate ou avocado
As vitaminas do complexo B, além da gordura boa do abacate, proporcionam um ganho de energia para o cotidiano. (Reprodução/Pixabay)

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