Peixes pelo Ômega-3
O Ômega-3 encontrado nos peixes auxilia diretamente na construção de um sistema protetor à gripe, evitando o agravamento das crises da doença durante seu período de incubação. (Reprodução/Pixabay)
Alho e cebola
Ricos em alicina e antioxidantes que combatem os agentes patológicos que invadem o sistema imunológico e causam a gripe. (Reprodução/Pixabay)
Limão e cítricos
A Vitamina C é um aliado obrigatório no combate à gripe, por agir diretamente no reforço do sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)
Gengibre (mandrágora)
Seu efeito termogênico auxilia a liberar as toxinas presentes no corpo de dentro para fora. (Reprodução/Pixabay)
Hidratação
Água! Isso mesmo, consumir muita água durante a gripe é, provavelmente, a forma mais eficiente de combate à doença, pois o corpo precisará de hidratação enquanto o sistema imunológico está enfraquecido. (Reprodução/Pixabay)
