5 alimentos para consumir durante a gripe

A gripe pode deixar acamado, mas alguns alimentos podem revigorar. (Arquivo Blasting News)
A gripe pode deixar acamado, mas alguns alimentos podem revigorar. (Arquivo Blasting News)

O inverno é o momento que o sistema imunológico baixa e a gripe surge, mas alguns alimentos podem ajudar nesse momento

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1

Peixes pelo Ômega-3

O Ômega-3 encontrado nos peixes auxilia diretamente na construção de um sistema protetor à gripe, evitando o agravamento das crises da doença durante seu período de incubação. (Reprodução/Pixabay)

2

Alho e cebola

Ricos em alicina e antioxidantes que combatem os agentes patológicos que invadem o sistema imunológico e causam a gripe. (Reprodução/Pixabay)

3

Limão e cítricos

A Vitamina C é um aliado obrigatório no combate à gripe, por agir diretamente no reforço do sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

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