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Peixes pelo Ômega-3
O Ômega-3 encontrado nos peixes auxilia diretamente na construção de um sistema protetor à gripe, evitando o agravamento das crises da doença durante seu período de incubação. (Reprodução/Pixabay)

2
Alho e cebola
Ricos em alicina e antioxidantes que combatem os agentes patológicos que invadem o sistema imunológico e causam a gripe. (Reprodução/Pixabay)

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Limão e cítricos
A Vitamina C é um aliado obrigatório no combate à gripe, por agir diretamente no reforço do sistema imunológico. (Reprodução/Pixabay)

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