5 alternativas a musculação para emagrecer

Formas de emagrecer além da musculação. (Arquivo Blasting News)
Formas de emagrecer além da musculação. (Arquivo Blasting News)

A musculação não é a única opção viável para exercício físico responsável por emagrecer

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5 formas simples de aumentar a ocitocina, 'hormônio do amor'
1

Crossfit - Treinamento Funcional

O Crossfit é uma alternativa para quem busca treinamentos mais intensos, diferentemente da aparente monotonia da musculação. (Reprodução/Pixabay)

2

Corrida de rua

Contato com as ruas e desbravando o desconhecido, a corrida de rua é democrática e eficiente para quem procura exercícios para o principal músculo do corpo, o coração. (Reprodução/Pixabay)

3

Ballet Fitness

O ballet fitness é uma atividade física completa. Intensidade, força e elasticidade contemplam uma modalidade capaz de rapidamente trazer resultados. (Reprodução/Pixabay)

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