Crossfit - Treinamento Funcional
O Crossfit é uma alternativa para quem busca treinamentos mais intensos, diferentemente da aparente monotonia da musculação. (Reprodução/Pixabay)
Corrida de rua
Contato com as ruas e desbravando o desconhecido, a corrida de rua é democrática e eficiente para quem procura exercícios para o principal músculo do corpo, o coração. (Reprodução/Pixabay)
Ballet Fitness
O ballet fitness é uma atividade física completa. Intensidade, força e elasticidade contemplam uma modalidade capaz de rapidamente trazer resultados. (Reprodução/Pixabay)
Yoga coordenada
A yoga praticada sem orientação pode ser um risco, uma vez que ela trabalha com força física direta, adotando o suporte do peso do próprio corpo. (Reprodução/Pixabay)
Lutas (Boxe, Muay Thai, Jiu-Jitsu)
Lutas têm se tornado muito populares para quem procura opções para emagrecimento, dada a queima calórica da prática. (Reprodução/Pixabay)
