Aceitar o período de luto
A psicóloga Marina Simas, ao portal UOL, afirmou que é necessário que haja esse momento de luto após o fim de um relacionamento. Segundo ela, por ser um momento difícil é importante que a pessoa conte com o apoio de amigos e familiares. (Reprodução/Pixabay)
Não se preocupar com a vida do ex
Ainda segundo a psicóloga Marina Simas, outra atitude que pode ajudar a superar o fim do relacionamento é deixar de se preocupar com a vida do ex e passar a se preocupar apenas consigo mesma. (Reprodução/Pixabay)
Investir em meditação e atividades simples
Para a revista Maire Claire, o psicólogo Ramani Durvasula afirmou que é importante que a pessoa invista em meditação e algumas atividades diárias, como passar um tempo com os amigos, dormir e se alimentar bem, e, se possível, fazer uma viagem. (Reprodução/Pixabay)
Investir em fazer algo novo
A psicóloga Marina Simas também concorda que é importante investir em atividades simples. Ela aconselha investir em algo novo, que seja prazeroso, como investir em passatempos, viagens e esportes. (Reprodução/Pixabay)
Terapia pode ser alternativa
Se caso as alternativas citadas não contribuírem e a angústia persistir a ponto de atrapalhar a vida diária, os psicólogos aconselham a procurar uma terapia, que pode ajudar a superar este momento difícil. (Reprodução/Pixabay)
