5 benefícios do consumo de gengibre

Consumir gengibre pode ajudar na dieta. (Arquivo Blasting News)
Consumir gengibre pode ajudar na dieta. (Arquivo Blasting News)

O gengibre é um forte aliado à uma dieta saudável e para quem deseja perder peso

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5 alimentos que ajudam a diminuir o apetite
1

Ajuda no combate a infecções

O gengibre fresco possui uma substância chamada gingerol que é responsável por combater infecções no organismo. (Reprodução/Pixabay)

2

Ajuda a reduzir as cólicas menstruais

Segundo informações de um estudo divulgado pelo Journal of Alternative and Complementary Medicine, o gengibre pode ajudar a reduzir as temidas cólicas menstruais que muitas mulheres sofrem todo mês. Isto se dá devido à propriedade anti-inflamatória do gengibre. (Reprodução/Pixabay)

3

Melhora a digestão

O consumo do gengibre ajuda a melhorar a digestão, pois ajuda o pâncreas e aumenta as enzimas, que são as responsáveis por absorver os nutrientes e, por consequência, facilitam o processo de digestão. (Reprodução/Pixabay)

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