5 alimentos capazes de proporcionar bom humor

Aveia é um alimento que deve ser considerado na dieta. (Arquivo Blasting News)
Aveia é um alimento que deve ser considerado na dieta. (Arquivo Blasting News)

Alimentos inseridos na dieta são capazes de estimular o bom humor e elevar o alto astral

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Alimentos com triptofano são indispensáveis para uma dieta alto astral e que proporcione o bom humor. Dessa maneira, incluir esse aminoácido estimulante positivo é essencial em uma dieta.

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Aveia logo pela manhã

Com triptofano, a aveia é um alimento completo a ser inserido na dieta. (Reprodução/Pixabay)

2

Leite de origem animal

O leite e seus derivados, sobretudo o iogurte, são indispensáveis em qualquer dieta. (Reprodução/Pixabay)

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Salmão, sardinha e atum

Peixes magros, com pouca gordura, são dotados de triptofano, o que contribui para uma dieta alto astral. (Reprodução/Pixabay)

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