5 alimentos para diminuir o colesterol alto

O colesterol alto pode prejudicar significativamente a saúde do corpo, acarretando em diversos problemas

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 19 de setembro de 2020 15:39

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Saúde

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A aveia possui a fibra solúvel betaglucana, que beneficia diretamente o organismo, proporcionando equilíbrio no colesterol. (Reprodução/Pixabay)

Ricos em ácidos graxos e ômega-3, os peixes num geral são excelentes fontes de boas gorduras, que inibem o colesterol ruim. (Reprodução/Pixabay)

Os antioxidantes e a arginina de nozes e castanhas combatem diretamente o colesterol ruim. (Reprodução/Pixabay)

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