1
Manteiga de amendoim
A manteiga de amendoim é uma rica fonte de proteínas, contendo 8g de proteínas para duas colheres do produto. (Reprodução/Pixabay)

2
Iogurte natural
Uma porção com cerca de 200g de iogurte é capaz de fornecer um total de 17g de proteínas. (Reprodução/Pixabay)

3
Sementes de girassol
As sementes de girassol são um dos alimentos mais protéicos existentes. Em apenas 28g, encontram-se 6g de proteínas. (Reprodução/Pixabay)

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