5 truques para melhorar a postura sem esforço

Há alguns truques que podem ajudar na postura. (Arquivo Blasting News)
Há alguns truques que podem ajudar na postura. (Arquivo Blasting News)

Atualmente o problema de postura pode estar relacionado, principalmente, com pequenos erros no cotidiano

Não perca as atualizações mais recentes
Clique nos tópicos de interesse e comece a segui-los. Nós vamos sempre te manter atualizado com as principais notícias.
clique para ver o vídeo
Ana Maria Braga revela ter passado por cirurgia na mão
1

Um lembrete diário

Utilizar um post-it, marcar um ponto e colocar na parede, numa linha de visão reta. Assim sempre é possível se lembrar e associar aquilo a uma postura melhor quando sentado (a) no trabalho. (Reprodução/Pixabay)

2

Associar ações

Corrigir a postura é um trabalho diário, portanto deve estar relacionado a ações do dia a dia. Sempre que mexer no celular, por exemplo, ajeitar as costas faz com que os atos estejam relacionados entre si. (Reprodução/Pixabay)

3

Truque da fita adesiva

O truque da fita adesiva já funcionou bastante. Basta, sem a camisa, colar uma fita adesiva de ombro a ombro, na parte superior das costas. Assim, sempre que a postura estiver errada, a pessoa sente a fita repuxar, exigindo correção. (Reprodução/Pixabay)

Siga a página Saúde
Seguir
Não perca a nossa página no Facebook!