5 alimentos que ajudam a diminuir o estresse

Estresse no cotidiano é algo muito comum em virtude da agitada vida à qual todos são submetidos

por Gabriel A.B. (artigo) e Fabiola Oliveira (VB) (vídeo)

Atualizado 3 de outubro de 2020 17:57

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Saúde

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O brócolis ajuda diretamente no controle da pressão sanguínea, diminuindo consideravelmente o estresse. (Reprodução/Pixabay)

A combinação entre ômega 3 e vitamina B12 ajuda o cérebro a proteger a sua camada protetora, o que diminui a irritabilidade. (Reprodução/Pixabay)

Rico em vitaminas fundamentais para o organismo, o ovo é um ótimo aliado no combate ao estresse e à irritabilidade. (Reprodução/Pixabay)

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