1
Brócolis cozido
O brócolis ajuda diretamente no controle da pressão sanguínea, diminuindo consideravelmente o estresse. (Reprodução/Pixabay)

2
Salmão grelhado
A combinação entre ômega 3 e vitamina B12 ajuda o cérebro a proteger a sua camada protetora, o que diminui a irritabilidade. (Reprodução/Pixabay)

3
Ovo (com gema, inclusive)
Rico em vitaminas fundamentais para o organismo, o ovo é um ótimo aliado no combate ao estresse e à irritabilidade. (Reprodução/Pixabay)

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