5 alimentos indispensáveis para a saúde do coração

O salmão é fonte de proteína, além do ômega-3, essencial para a saúde do coração. (Reprodução/Pixabay)

A vitamina C é uma substância essencial para a saúde do coração e deve ser consumida constantemente. (Reprodução/Pixabay)

Ricos em magnésio, cálcio e potássio, garantem aporte aos sais minerais, essenciais para a boa saúde do coração. (Reprodução/Pixabay)

Ricas em selênio e ômega-3, as oleaginosas possuem a combinação essencial para a saúde equilibrada do coração. (Reprodução/Pixabay)

Pois é, até mesmo o chocolate é essencial para a saúde do coração, em virtude das boas gorduras provenientes da semente de cacau, muito presentes nos chocolates com mais de 70% de cacau na composição. (Reprodução/Pixabay)