5 alimentos que ajudam a combater a anemia

Doença é causada, principalmente, pela deficiência de ferro no organismo

por Felipe Cherque (VB) (artigo) e Blog do DG (VB) (vídeo)

Atualizado 21 de novembro de 2020 17:48

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Saúde

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A carne vermelha tem dois ingredientes que auxiliam na cura e prevenção da anemia: Ferro e Vitamina B12. (Reprodução/Pexels)

Assim como a carne, o pão integral tem uma grande quantidade de ferro, e deve ser introduzido na dieta no lugar do pão branco. (Reprodução/Pexels)

Espinafre, rúcula, agrião e couve são exemplos de alimentos ricos em ferro, indicados para pessoas com anemia. (Reprodução/Pexels)

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