Maçã no desjejum
Segundo pesquisa da Universidade Johns Hopkins Bloomberg, dos EUA, a maçã é capaz de reduzir inflamações e estresse na região pulmonar. (Reprodução/Pixabay)
Chá verde
Repleto de polifenois e com efeitos antioxidantes, é uma opção prática para beneficiar os pulmões. (Reprodução/Pixabay)
Folhas verdes
Vegetais de folhas verdes, como couve e espinafre, estão diretamente associados aos benefícios proporcionados ao pulmão, em virtude de sua composição repleta de vitaminas e sais minerais, os quais possibilitam efeitos antioxidantes. (Reprodução/Pixabay)
Alho e cebola
O alho e a cebola trazem diversos benefícios ao pulmão, sobretudo na elevação da capacidade respiratória. (Reprodução/Pixabay)
Salmão e sardinha
A presença do ômega-3 ajuda em grande escala no benefício aos pulmões e, consequentemente, na melhora da respiração. (Reprodução/Pixabay)
